Aquafitness für Schwangere

Hier erhalten Sie Auftrieb, denn Bewegung im Wasser entlastet, entspannt und hält gleichzeitig fit!

Eintauchen ins Wasser bedeutet für die meisten Schwangeren eine Erleichterung für ihren Körper und verbindet sie auf besondere Weise mit ihrem ungeborenen Baby.

Dieser Kurs ist etwa ab der 24. Schwangerschaftswoche zu empfehlen und richtet sich an werdende Mütter, die während ihrer Schwangerschaft nicht auf Sport verzichten möchten. Neueste Studien zeigen bei dieser Art des Trainings positive Effekte für Mutter und Kind.
Der Kurs "Aquafitness für Schwangere" ist jedoch auf keinen Fall ein Ersatz für den Geburtsvorbereitungskurs an Land! Er ist idealerweise als Ergänzung für gesundheitsbewusste Frauen gedacht, die in der Schwangerschaft aktiv und engagiert ihre Zeit nutzen möchten.

Zu den Zielen der Aquagymnastik zählen:

• Lockerung & Entspannung der Muskulatur
• Entlastung des Rückens und der Gelenke
• Anregung des Immunsystems
• Verbesserung der Ausdauer durch Anregung von Herz- und Kreislauffunktion
• Reduzierung von Wassereinlagerungen
• Kontaktaufnahme mit anderen Schwangeren

Ein vorheriger Besuch beim Frauenarzt sollte jedoch abklären, ob eine Risikofreiheit für Mutter und Kind besteht (Attest).

Kursumfang: 6 Treffen à ca. 45-60 Minuten

Kursgebühr: 75,- € / Person (Eintritt inclusive)

Kursort: Therapiebad der Asklepiosklinik Königstein/Falkenstein

Kurszeit: Mittwochs ab 20 Uhr

Kursgröße: 8 - 10 Teilnehmerinnen

Weitere Informationen, Termine und Anmeldung telefonisch bei:


Hebamme Claudia Schmidt 06171 - 71 88 9
Hebamme Verena Zimmer 06081 - 9663079